Nov 21 2020

Events, Welcome

What have I learned (Eps. 3) The Uncoupling Protein / Apa yang harus diketahui oleh nutrisionis dan dietisien ?

by Gizi Gama

No Comments

Uncoupling Protein (UCP) adalah molekul protein yang terlibat dalam metabolisme energi manusia. Hal ini dikarenakan protein ini terdapat di mitokondria dan mengendalikan proses transfer elektron. Saya akan memaparkan bagaimana molekul...

Nov 15 2020

Healthy Cooking

Salt Series Part 2 : Fungsi Garam bagi Tubuh Manusia

by Gizi Gama

No Comments

Oleh : Winda Murod, S.Gz, MPH Seberapa Banyak Asupan Garam dalam Sehari? Halo Sobat Gizi Gama, ketemu lagi dengan saya di artikel Salt Series alias artikel serial pergaraman bagian kedua…...

Nov 10 2020

The Morning Report

Minum susu skim setelah olahraga meningkatkan pembakaran lemak esok hari.

by Gizi Gama

No Comments

Keeping the metabolism up. Tubuh memiliki mekanisme tersendiri dalam mengatur metabolisme tubuh. Salah satunya adalah metabolisme enegi dan lemak paska menjalani latihan fisik. Beberapa bahan makanan diketahui mampu meningkatkan metabolisme...

Nov 10 2020

The Morning Report, Welcome

Sarapan & Kematian akibat Penyakit Jantung

by Gizi Gama

No Comments

Sarapan adalah komponen terpenting pertama dari sebuah diet. Sarapan yang baik tidak hanya memberikan tenaga, tetapi menjaga nafsu makanmu terjaga sepanjang hari. Studi menyebutkan bahwa melewatkan waktu sarapan tidak hanya...

Nov 10 2020

The Morning Report

DASH diet untuk pencegahan hipertensi selama kehamilan

by Gizi Gama

No Comments

Diet berhubungan erat dengan fungsi fisiologis tubuh, salah satunya adalah dalam mengendalikan tekanan darah. Selama ini masyarakat kita sering menerapkan prinsip reduktif dalam mengendalikan tekanan darah, misalnya dengan menggunakan diet...

Nov 10 2020

The Morning Report

Kelas memasak bagi cancer survivor, apakah mempengaruhi pola makan?

by Gizi Gama

No Comments

Memiliki pola makan yang baik adalah harapan semua orang. Terkadang hal ini tidak dapat dilakukan karena seseorang kurang memiliki kemampuan memasak yang baik. Dampaknya adalah mereka sering membeli makanan dari...

Nov 10 2020

The Morning Report

Probiotik untuk mengatasi konstipasi

by Gizi Gama

No Comments

Saluran pencernaan adalah pintu masuk zat gizi dalam tubuh manusia. Saluran ini juga ditinggali oleh jutaan mikrobia yang bersimbiosis dengan manusia. Untuk memperkaya mikrobia ini, kita dapat mengonsumsi produk probiotik....

Nov 09 2020

Events

Exercise 4 Health : The Exercise based for a Healthy Life

by Gizi Gama

No Comments

Banyak yang datang ke gym dan pusat kebugaran dengan tujuan satu, ingin memperoleh tubuh ideal. Ideal versi setiap orang bisa jadi berbeda, yang jelas penurunan berat badan dan meningkatkan masa...

edukasi, exercise, gizi, health, kebugaran, kelas online, kesehatan, kursus, latihan, lifestyle, metabolisme, pencegahan penyakit, penyakit tidak menular, wellness

Nov 09 2020

The Morning Report

Dampak mengonsumsi pemanis buatan selama hamil terhadap kegemukan pada anak

by Gizi Gama

No Comments

Katanya selama hamil ga boleh banyak makan gula. Lalu apakah pemanis pengganti gula diperbolehkan ? Berusaha mengakhiri kontroversi apakah konsumsi pemanis pengganti gula punya pengaruh terhadap bayi yang dilahirkan. Peneliti...

Nov 09 2020

The Morning Report

Coklat dan oksigenasi otot saat berlatih di dataran tinggi

by Gizi Gama

No Comments

Berolahraga di dataran tinggi memerlukan manajemen gizi yang berbeda dengan olahraga yang dilakukan di dataran rendah. Pasalnya, di dataran tinggi ketersediaan oksigen lebih rendah sehingga kita perlu mengoptimalkan distribusi oksigen...