GIZI GAMA

Selamat datang di Kelas Gizi. Kali ini kita akan membahas mengenai carb-counting, metode pengukuran jumlah karbohidrat sebagai dasar pengembangan menu. Awalnya metode ini digunakan pada pasien Diabetes Mellitus yang memerlukan…Continue readingCarbo-counting dan Indeks Glikemik untuk Pencegahan Diabetes Mellitus

Selamat datang di Kelas Gizi. Kali ini kita akan membahas metode penanganan obesitas yang berfokus pada pengendalian asupan energi. Materi dari kelas ini diambil dari riset yang saya lakukan dengan…Continue readingProgram Penurunan Berat Badan

Selamat datang di Kelas gizi. Kali ini kita akan membahas mengenai metabolisme energi pada atlet. Di dunia ini kita mengenal beragam cabang olahraga. Setiap cabang olahraga memiliki keunikan sendiri dan…Continue readingMetabolisme Energi pada Atlet

Selamat datang di kelas #gizi​. Kali ini saya akan menyampaikan materi mengenai penguatan sistem imun untuk menghadapi #COVID​-19. Dalam kelas ini akan disampaikan komponen yang membantu kita untuk melawan virus…Continue readingMeningkatkan Sistem Imun Terhadap Infeksi COVID-19 dengan Gizi dan Gaya Hidup

Diet memiliki pengaruh terhadap kesehatan. Kata orang “You are what you eat”. Ketika kita memiliki diet yang terdiri dari makanan yang tidak sehat, maka kita bisa jadi mengalami gangguan kesehatan.…Continue readingPedoman Gizi Seimbang

Informasi di bidang gizi berkembang dengan sangat pesat. Kini media cetak maupun elektronik dipenuhi oleh informasi mengenai diet dan kesehatan. Beberapa dari informasi tersebut bisa saja benar. Yuk cari tahu…Continue readingKelas Gizi | MENGENAL BERAGAM JENIS DIET

#Menulis​ adalah bagian penting dalam perkembangan ilmu pengetahuan. Dengan berkembang pesatnya ilmu gizi, kini banyak #informasi​ baru yang dapat ditulis baik dalam bentuk buku, website, media sosial, dan jurnal. Tentu…Continue readingKelas Gizi | TEKNIK MEMBACA UNTUK MENULIS DI BIDANG GIZI

Obesitas berhubungan dengan risiko penyakit tidak menular. Dalam kelas ini akan dibahas mengenai bagaimana kita membedakan #obesitas​ dengan #kegemukan​ biasa. Kegemukan dan obesitas dapat disebabkan oleh berbagai hal. Oleh karena…Continue readingKelas Gizi | OBESITAS : PENYEBAB, DAMPAK & PENCEGAHANNYA

#Energi​ yang dikonsumsi manusia berdampak pada tubuhnya. Hal ini diakibatkan oleh peranan besar energi sebagai komponen utama kehidupan makhluk di planet ini. Memahami #metabolisme​ manusia membuat kita memahami bagaimana zat…Continue readingKelas Gizi | METABOLISME ENERGI

#Air​ adalah molekul yang terdapat di alam dan berdampak besar terhadap kehidupan makhluk di dunia. Oleh karena itu, kebutuhan kita akan cairan menjadi hal yang penting dalam kehidupan. Dalam beberapa…Continue readingKelas Gizi | AIR + KESEHATAN