Apakah menurut kamu virus adalah makhluk hidup? 
Jawaban dari sebagian besar pakar adalah tidak. Virus adalah sebuah “komponen” yang memiliki 2 fase, fase di luar sel hidup dan fase di dalam sel hidup. Yang membuat virus terkadang sulit dikendalikan adalah karena sistem imun tubuh kita terbiasa menangani bakteri, makhluk hidup, yang memiliki protein di permukaan selnya untuk dapat dikenali. Sebagian virus yang masuk di dalam tubuh kita dieliminasi dengan membunuh sel tubuh yang terlanjur diserang oleh virus (bisa juga dengan Imunoglobulin tetapi perlu beberapa hari untuk mengaktivasinya). Dan itu adalah tugas dari salah satu sel yang disebut sel NK atau Natural Killer. Namanya menarik karena jenis dari keluarga tentara imun ini berfungsi untuk membunuh bagian sel dalam tubuh yang rusak baik karena virus atau kanker.
Sehingga, untuk dapat meningkatkan kekebalan tubuh, kita harus memperkuat sel ini. Salah satu caranya adalah makan makanan yang kaya akan selenium. Selenium telah diuji klinis mampu meningkatkan jumlah dan aktivitas dari sel NK sehingga lebih efisien dalam membasmi virus. Oleh karena itu, meskipun kamu terkena virus bisa jadi ga kena sakit karena sistem imun tubuh kita lebig kuat. Makanan kaya akan selenium banyak terdapat di produk ikan laut, seperti tuna. Saran kami dalam satu minggu ada beberapa kali makan dengan lauk ikan laut.