Day: November 10, 2020

Keeping the metabolism up. Tubuh memiliki mekanisme tersendiri dalam mengatur metabolisme tubuh. Salah satunya adalah metabolisme enegi dan lemak paska menjalani latihan fisik. Beberapa bahan makanan diketahui mampu meningkatkan metabolisme…Continue readingMinum susu skim setelah olahraga meningkatkan pembakaran lemak esok hari.

Diet berhubungan erat dengan fungsi fisiologis tubuh, salah satunya adalah dalam mengendalikan tekanan darah. Selama ini masyarakat kita sering menerapkan prinsip reduktif dalam mengendalikan tekanan darah, misalnya dengan menggunakan diet…Continue readingDASH diet untuk pencegahan hipertensi selama kehamilan

Memiliki pola makan yang baik adalah harapan semua orang. Terkadang hal ini tidak dapat dilakukan karena seseorang kurang memiliki kemampuan memasak yang baik. Dampaknya adalah mereka sering membeli makanan dari…Continue readingKelas memasak bagi cancer survivor, apakah mempengaruhi pola makan?

Saluran pencernaan adalah pintu masuk zat gizi dalam tubuh manusia. Saluran ini juga ditinggali oleh jutaan mikrobia yang bersimbiosis dengan manusia. Untuk memperkaya mikrobia ini, kita dapat mengonsumsi produk probiotik.…Continue readingProbiotik untuk mengatasi konstipasi