Diet berhubungan erat dengan fungsi fisiologis tubuh, salah satunya adalah dalam mengendalikan tekanan darah. Selama ini masyarakat kita sering menerapkan prinsip reduktif dalam mengendalikan tekanan darah, misalnya dengan menggunakan diet rendah garam. Meskipun garam memegang peranan penting dalam mengendalikan tekanan darah, terkadang diet rendah garam saja tidak cukup dalam mencegah tekanan darah tinggi.

DASH diet kemudian muncul sebagai alternatif holistik dalam mencegah dan mengendalikan hipertensi. Diet ini diketahui bermanfaat karena tidak hanya fokus pada garam, tetapi komponen lain yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, misalnya kalium, magnesium dan kalsium. Pertanyaannya, apakah hipertensi selama kehamilan dapat dicegah dengan DASH diet? Simak penjelasannya.

Untuk membaca artikel lebih lanjut : Courtney AU, O’Brien EC, Crowley RK, Geraghty AA, Brady MB, Kilbane MT, Twomey PJ, McKenna MJ, McAuliffe FM. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) dietary pattern and maternal blood pressure in pregnancy. J Hum Nutr Diet. 2020 Oct;33(5):686-697. doi: 10.1111/jhn.12744. Epub 2020 Mar 20. PMID: 32196793.

Video ini dibuat oleh

Harry Freitag Luglio Muhammad, S.Gz, M.Sc, RD : https://scholar.google.co.id/citation

website : http://gizigama.com

twitter : https://twitter.com/gizigama

instagram : https://www.instagram.com/gizi_gama