Day 11

Makan 1500 kcal / hari


1500 kcal/ hari adalah salah satu alternatif diet untuk penurunan berat badan dengan mengurangi asupan energi. Untuk bisa merencanakan pola diet seperti ini, kamu perlu menyusun menu sekali makan yang mendukung jenis ini. Yuk pelajari bagaimana …

GOAL hari ini : makanlah makanan dengan menu 400 kcal/hari dalam 2 kali makan hari ini, untuk mencapai 1500 kcal/hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *