Day 16

Lakukan Latihan Beban


Latihan aerbik bukan satu-satunya cara penurunan berat badan. Kamu juga perlu melakukan latihan beban, berikut ini adalah penjelasan dan cara melakukannya.

GOAL hari ini : latihan beban hari ini selama 30 menit, pilih jenis latihan berdasarkan video tersebut. Kamu juga bisa mencari alternatif latihan lainnya di internet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *