Pengenalan 7 Diet Populer

Dewasa ini arus informasi tidak dapat terbendung dan kita terkadang berada dalam banyak pilihan diet dan gaya hidup untuk memperbaiki kesehatan kita. Tidak dapat dipungkiri dalam 5 dekade terakhir bidang gizi mengalami perkembangan yang sangat pesat dan perkembangan ini melahirkan inovasi diet di tengah masyarakat. Meskipun demikian, beberapa diet memiliki klaim kesehatan tertentu dan terkadang bukti ilmiahnya sangat terbatas. Hal ini dapat menimbulkan kebingungan pada masyarakat untuk memilih diet yang sesuai dengan kebutuhan mereka.

Kelas ini ditujukan bagi kamu untuk membantumu memilih diet yang tepat untuk concern kesehatanmu. 7 diet ini dipilihkan karena telah terbukti memperbaiki komposisi tubuh, mengurangi lemak, memperbaiki metabolisme tubuh atau mencegah tanda awal masalah kesehatanmu. Kelas Gizi Gama MOOC “Pengenalan 7 Diet Populer” dilakukan secara daring bekerja sama dengan Wellness Academy.

7 jenis diet yang disajikan dalam kelas ini adalah diet populer yang diketahui mampu mencegah beberapa jenis penyakit tidak menular dan menurunkan berat badan.

Kelas ini akan dipandu oleh Harry Freitag Luglio Muhammad, S.Gz, M.Sc, RD, dietisien dan peneliti di bidang gizi.

DASH Diet
Vegan Diet
Paleo Diet
Mediterranean Diet
Aktkins Diet
Intermittent Fasting Diet
Japan Diet 1975