Kurus, kerempeng? Oke, kadang-kadang masih ada aja yang suka maen fisik. Siapa sih yang gak pengen berat badan ideal. Gak kurus-kurus banget, tapi gak gemuk […]
Mengenal Bulimia pada Remaja
Tiap orang pasti punya makanan kegemarannya sendiri-sendiri. Begitu juga cara makannya sendiri-sendiri. Soalnya bagaimana cara kita makan emang udah kebentuk sejak kita kecil dan selama […]
Kebutuhan Gizi untuk Remaja
Masa remaja adalah masa yang menyenangkan. Kita bisa mengeksplorasi banyak hal dan mengembangkan diri. Meskipun belum dewasa, tetapi tubuh kita sudah mulai berubah dari masa […]
Mengoptimalkan Masa Remaja dengan Makanan yang Lebih Baik
Oleh Harry Freitag LM, S.Gz, M.Sc, RD, PhD Remaja adalah kondisi dimana tubuhnya sudah tidak bisa dibilang anak kecil lagi, tapi juga belum pantas dibilang […]
Antosianin dalam Strawberry mencegah Penyakit Kardiovasuler
oleh Harry Freitag LM, S.Gz, M.Sc, RD, PhD Kandungan bahan fitokimia bermanfaat dalam strawberry memang tidak terbantahkan lagi. Buah ini kaya akan antosianin dan ellagic […]
Jeruk Dapat Mencegah Pembentukan Batu Ginjal
oleh Harry Freitag LM, S.Gz, M.Sc, RD, PhD Clarita V. Odvina yang berasal dari Charles and Jane Pak Center for Mineral Metabolism and Clinical Research […]
Jambu Biji untuk Mengatasi Sembelit / Konstipasi
oleh Harry Freitag LM, S.Gz, M.Sc, RD, PhD Jambu biji kaya akan serat karena di dalam 100 gramnya terdapat 5,4 gram serat. Serat adalah komponen […]
Strawberry yang Kaya Antioksidan untuk Menjaga Daya Ingat
oleh Harry Freitag LM, S.Gz, M.Sc, RD, PhD Strawberry adalah salah satu buah yang memiliki warna carah dan mencolok. Salah sifat fisik ini ternyata mampu […]
Beragam Kandungan Buah Jeruk, Apa Saja Manfaatnya ?
oleh Harry Freitag LM, S.Gz, M.Sc, RD, PhD Jeruk adalah salah satu buah yang sangat dianjurkan bagi vegetarian terutama bagi mereka yang tidak mengonsumsi susu […]
Jambu Biji Membantu Menurunkan Tekanan Darah
oleh Harry Freitag LM, S.Gz, M.Sc, RD, PhD Buah yang satu ini adalah buah yang kaya. Mengapa? Karena kandungan vitamin, mineral dan serat cukup mencolok […]