Day 08

Makan Ikan Hari Ini


Ikan adalah jenis lauk dan sumber protein yang baik bagi tubuh. Selain, kualitas proteinnya baik, ikan juga kaya akan vitamin penting, lemak esensial, dan nilai energi yang tidak terlalu tinggi.

GOAL hari ini : Makan ikan hari ini, pilihan lauk yang baik bagi makan siang atau makan malam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *