Latihan Beban Memacu Metabolisme
Latihan aerbik bukan satu-satunya cara penurunan berat badan. Kamu juga perlu melakukan latihan beban, berikut ini adalah penjelasan dan cara melakukannya.
GOAL hari ini : latihan beban hari ini selama 30 menit, pilih jenis latihan berdasarkan video tersebut. Kamu juga bisa mencari alternatif latihan lainnya di internet.