Day 25

Tepat Porsi Makan


1500 kcal/ hari adalah salah satu alternatif diet untuk penurunan berat badan dengan mengurangi asupan energi. Untuk bisa merencanakan pola diet seperti ini, kamu perlu menyusun menu sekali makan yang mendukung jenis ini. Yuk pelajari lagi, apakah pola makanmu sudah tepat.

GOAL hari ini : makanlah makanan dengan menu 400 kcal/hari dalam 2 kali makan hari ini, untuk mencapai 1500 kcal/hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *