Buku dapat dibeli melalui Tokopedia

Buku “Gizi untuk Lanjut Usia” adalah panduan lengkap yang membantu pembaca memahami pentingnya asupan gizi untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup di usia lanjut. Buku ini memberikan informasi tentang pola makan sehat yang dapat mencegah dan mengelola berbagai masalah kesehatan umum pada lansia, seperti osteoporosis, frailty dan kepikunan.

Buku ini menjelaskan kebutuhan nutrisi yang sesuai untuk lansia serta memberikan contoh menu sehat dan tips praktis untuk menjaga keseimbangan gizi. Tidak hanya itu, buku ini juga membahas manfaat suplemen, pentingnya hidrasi, serta cara mengatasi tantangan makan yang sering dialami lansia, seperti penurunan selera makan atau masalah gigi.

Melalui pendekatan yang mudah dipahami dan berbasis bukti, buku ini menjadi sumber yang bermanfaat bagi keluarga, tenaga kesehatan, atau siapa saja yang ingin membantu lansia menjalani hidup yang lebih sehat dan bahagia. Buku ini terbagi dalam lima chapter utama yang dirancang untuk memberikan informasi mendalam dan berbasis bukti.