Ditulis oleh : Harry Freitag Luglio Muhammad, PhD, RD (Peneliti, Dietisien, Enterpreneur) Whey protein telah lama dikenal sebagai salah satu suplemen terbaik bagi para penggiat kebugaran untuk […]
Author: Gizi Gama
Fenomena Diet Vegetarian yang Dipengaruhi oleh Budaya dan Produk
Diet vegetarian berhubungan berbagai faktor, termasuk budaya dan ketersediaan produk. Seberapa banyak keputusan seseorang untuk menjadi vegetarian dipengaruhi oleh negara tempat tinggalnya. Terungkap bahwa India, […]
Beta Karoten atau Vitamin A, Bagaimana Mencukupi Kebutuhan Vitamin A Harian Berdasarkan Potensi Genetik ?
Ditulis oleh : Harry Freitag Luglio Muhamma, PhD, RD (Peneliti, Dietisien, Enterpreneur) Wortel sering dipandang sebagai sumber vitamin A yang andal, mungkin telah menjadi salah […]
Siapa yang lebih rentan bermasalah dengan lemak jenuh ?
Makanan adalah bagian integral dari kehidupan kita, tetapi perlu diingat bahwa tidak semua makanan diciptakan sama. Salah satu contoh adalah hidangan tradisional yang sering kita […]
Vegetarianisme: Lebih dari Sekadar Diet, Ini adalah Gaya Hidup
Ditulis oleh : Harry Freitag Luglio Muhamma, PhD, RD (Peneliti, Dietisien, Enterpreneur) Vegetarianisme, sebuah konsep yang telah ada sejak zaman dahulu, kini telah menjadi lebih […]
Pelatihan Nutrition for Fitness
Setiap klien yang datang pada pusat kebugatan, fitness dan gym memiliki tujuan yang berbeda. Sebagian ingin menambah otot, sebagian ingin mengurangi berat badan, sebagian ini […]
Selamat Datang di Bulan Maret
Bagaimana progress pencapaianmu di tahun 2024 ini ? Gizi Gama di Bulan ini baru meluncurkan kelas Manajemen Waktu untuk Work Life Balance. Kelas ini didesain […]
Bukan Hanya Genetik, Profil Epigenetik Juga Berdampak pada Program Penurunan Berat Badan
Update pengetahuan terbaru mengenai interaktif antara faktor genetik dan keberhasilan program penurunan berat badan. Selama 50 tahun terakhir, jumlah orang yang kelebihan berat badan atau […]
Thermogenesis dan Obesitas : Memaksa Tubuh Membakar Energi dari Simpanan Lemak
Ditulis oleh : Harry Freitag Luglio Muhamma, PhD, RD (Peneliti, Dietisien, Enterpreneur) Obesitas adalah akibat dari interaksi energi yang kompleks antara tubuh manusia dan lingkungannya. Ketidakseimbangan […]
Lipolisis : Proses Pemecahan Lemak yang Dapat Mempengaruhi Berat Badan dan Keberhasilan Program Weight Loss
Ditulis oleh : Harry Freitag Luglio Muhamma, PhD, RD (Peneliti, Dietisien, Enterpreneur) Lipolisis merupakan salah satu langkah penting dalam metabolisme lipid yang mengatur pergerakan lemak […]