Category: The Morning Report

Kopi memang selalu kontroversial. Banyak yang mengatakan kopi baik bagi kesehatan. Tetapi tidak sedikit yang mengatakan kopi punya dampak buruk. Ada banyak hal yang perlu […]

Puasa atau intermittent fasting diet cukup populer dalam beberapa tahun terakhir. Meskipun demikian, diet ini sebenarnya sudah ada sejak ratusan bahkan ribuan tahun yang lalu. […]

Keeping the metabolism up. Tubuh memiliki mekanisme tersendiri dalam mengatur metabolisme tubuh. Salah satunya adalah metabolisme enegi dan lemak paska menjalani latihan fisik. Beberapa bahan […]

Diet berhubungan erat dengan fungsi fisiologis tubuh, salah satunya adalah dalam mengendalikan tekanan darah. Selama ini masyarakat kita sering menerapkan prinsip reduktif dalam mengendalikan tekanan […]

Memiliki pola makan yang baik adalah harapan semua orang. Terkadang hal ini tidak dapat dilakukan karena seseorang kurang memiliki kemampuan memasak yang baik. Dampaknya adalah […]

Saluran pencernaan adalah pintu masuk zat gizi dalam tubuh manusia. Saluran ini juga ditinggali oleh jutaan mikrobia yang bersimbiosis dengan manusia. Untuk memperkaya mikrobia ini, […]

Katanya selama hamil ga boleh banyak makan gula. Lalu apakah pemanis pengganti gula diperbolehkan ? Berusaha mengakhiri kontroversi apakah konsumsi pemanis pengganti gula punya pengaruh […]

Berolahraga di dataran tinggi memerlukan manajemen gizi yang berbeda dengan olahraga yang dilakukan di dataran rendah. Pasalnya, di dataran tinggi ketersediaan oksigen lebih rendah sehingga […]

Masalah body image atau citra tubuh dapat mengarah pada masalah mental. Beberapa studi menyebutkan bahwa kegemukan berhubungan dengan keinginan bunuh diri. Pada remaja, apakah tren […]