Kopi memang selalu kontroversial. Banyak yang mengatakan kopi baik bagi kesehatan. Tetapi tidak sedikit yang mengatakan kopi punya dampak buruk.

Continue readingKebanyakan minum kopi dan kolesterol darah

Puasa atau intermittent fasting diet cukup populer dalam beberapa tahun terakhir. Meskipun demikian, diet ini sebenarnya sudah ada sejak ratusan

Continue readingManfaat kesehatan intermittent fasting diet (bagi metabolisme dan peradangan)

Keeping the metabolism up. Tubuh memiliki mekanisme tersendiri dalam mengatur metabolisme tubuh. Salah satunya adalah metabolisme enegi dan lemak paska

Continue readingMinum susu skim setelah olahraga meningkatkan pembakaran lemak esok hari.

Diet berhubungan erat dengan fungsi fisiologis tubuh, salah satunya adalah dalam mengendalikan tekanan darah. Selama ini masyarakat kita sering menerapkan

Continue readingDASH diet untuk pencegahan hipertensi selama kehamilan

Memiliki pola makan yang baik adalah harapan semua orang. Terkadang hal ini tidak dapat dilakukan karena seseorang kurang memiliki kemampuan

Continue readingKelas memasak bagi cancer survivor, apakah mempengaruhi pola makan?

Saluran pencernaan adalah pintu masuk zat gizi dalam tubuh manusia. Saluran ini juga ditinggali oleh jutaan mikrobia yang bersimbiosis dengan

Continue readingProbiotik untuk mengatasi konstipasi

Katanya selama hamil ga boleh banyak makan gula. Lalu apakah pemanis pengganti gula diperbolehkan ? Berusaha mengakhiri kontroversi apakah konsumsi

Continue readingDampak mengonsumsi pemanis buatan selama hamil terhadap kegemukan pada anak

Berolahraga di dataran tinggi memerlukan manajemen gizi yang berbeda dengan olahraga yang dilakukan di dataran rendah. Pasalnya, di dataran tinggi

Continue readingCoklat dan oksigenasi otot saat berlatih di dataran tinggi

Masalah body image atau citra tubuh dapat mengarah pada masalah mental. Beberapa studi menyebutkan bahwa kegemukan berhubungan dengan keinginan bunuh

Continue readingPersepsi kegemukan dan keinginan bunuh diri pada remaja