Dewasa ini arus informasi tidak dapat terbendung dan kita terkadang berada dalam banyak pilihan diet dan gaya hidup untuk memperbaiki kesehatan kita. Tidak dapat dipungkiri […]
Year: 2020
Kebanyakan minum kopi dan kolesterol darah
Kopi memang selalu kontroversial. Banyak yang mengatakan kopi baik bagi kesehatan. Tetapi tidak sedikit yang mengatakan kopi punya dampak buruk. Ada banyak hal yang perlu […]
Manfaat kesehatan intermittent fasting diet (bagi metabolisme dan peradangan)
Puasa atau intermittent fasting diet cukup populer dalam beberapa tahun terakhir. Meskipun demikian, diet ini sebenarnya sudah ada sejak ratusan bahkan ribuan tahun yang lalu. […]
Manfaat rapeseed oil untuk mencegah penyakit hati pada orang gemuk.
Perlemakan hati adalah masalah yang jarang dibicarakan orang, padahal gangguan kesehatan ini memiliki konsekunsi yang fatal bagi kehidupan seseorang. Pola hidup yang buruk dan kegemukan […]
What have I learned (Eps. 3) The Uncoupling Protein / Apa yang harus diketahui oleh nutrisionis dan dietisien ?
Uncoupling Protein (UCP) adalah molekul protein yang terlibat dalam metabolisme energi manusia. Hal ini dikarenakan protein ini terdapat di mitokondria dan mengendalikan proses transfer elektron. […]
Salt Series Part 2 : Fungsi Garam bagi Tubuh Manusia
Oleh : Winda Murod, S.Gz, MPH Seberapa Banyak Asupan Garam dalam Sehari? Halo Sobat Gizi Gama, ketemu lagi dengan saya di artikel Salt Series alias […]
Minum susu skim setelah olahraga meningkatkan pembakaran lemak esok hari.
Keeping the metabolism up. Tubuh memiliki mekanisme tersendiri dalam mengatur metabolisme tubuh. Salah satunya adalah metabolisme enegi dan lemak paska menjalani latihan fisik. Beberapa bahan […]
Sarapan & Kematian akibat Penyakit Jantung
Sarapan adalah komponen terpenting pertama dari sebuah diet. Sarapan yang baik tidak hanya memberikan tenaga, tetapi menjaga nafsu makanmu terjaga sepanjang hari. Studi menyebutkan bahwa […]
DASH diet untuk pencegahan hipertensi selama kehamilan
Diet berhubungan erat dengan fungsi fisiologis tubuh, salah satunya adalah dalam mengendalikan tekanan darah. Selama ini masyarakat kita sering menerapkan prinsip reduktif dalam mengendalikan tekanan […]
Kelas memasak bagi cancer survivor, apakah mempengaruhi pola makan?
Memiliki pola makan yang baik adalah harapan semua orang. Terkadang hal ini tidak dapat dilakukan karena seseorang kurang memiliki kemampuan memasak yang baik. Dampaknya adalah […]