Kali ini kita akan membahas topik mengenai metabolisme lemak dan protein. Protein adalah bagian penting dalam pembentukan otot, oleh karena itu memahami bagaimana metabolisme terjadi protein dapat menggambarkan perubahan yang terjadi pada otot atlet.
Dengan mengikuti kelas ini kalian dapat memahami :
1. Konsep pentingnya metabolisme protein dan lemak untuk atlet.
2. Memahami hormon dan protein darah yang berperan dalam metabolisme protein.
3. Memahami parameter yang dapat digunakan untuk mengukur status anabolisme/katabolisme protein.
Bagian 1 : Peran Lemak untuk Performa
Bagian 2 : Peran Protein untuk Performa Atlet
Bagian 3 : Testosteron dan Metabolisme Protein Atlet
Bagian 4 : Kortisol, parameter katabolisme otot
Bagian 5 : Hormon-hormon anabolik
Bagian 6 : Kreatinin Kinase dan Urea Nitrogen
Bagian 7 : Triptofan dan kelelahan
